不看标签随便吃?看懂保健食品标签才是健康的第一步

2018-06-15 20:05

  在全民关注健康话题的今天,几乎每个人都会或多或少服用一些保健食品或营养食品。然而,大多数人在选择产品时,都容易忽视很多重要问题。有些消费者看都没看产品标签或说明书,拿起来就乱吃一通,想要事半功倍却适得其反。

  消费者在购买保健食品时可不要只看广告,也要注意看产品标签、说明书及外包装标注信息,尤其要认准保健食品专用标志(业界俗称蓝帽子)以及国家批准的保健功能,不要被商家忽悠。

  食用保健食品要依据其功能有针对性的选择;要按照标签说明书的要求食用;营养素补充剂类的保健食品,不要与同类营养素补充剂同时食用,以免补充过量;还有人可能某一段时间忘记服用保健食品,想起来之后,将漏服的量一次性补回来,也是错误的。

  细心的消费者可能会发现,市面上一些保健食品没有将全部成分含量一一列出。比如,最近被报道的含有何首乌成分的保健食品,就引起了一些消费者的困惑--厂家不标注何首乌、枸杞子等成分含量符合国家吗?